HIDROGINÁSTICA NA SAÚDE MENTAL

Um projeto inovador está em desenvolvimento pelo Centro de Atenção Psicossocial – CAPS II em parceria com a Kairos Aquafit, em Francisco Beltrão. A coordenadora do CAPS II, Patricia Motter, e a profissional de Educação Física Cleidinéia Correia, estão à frente do programa, que visa beneficiar pacientes em tratamento de saúde mental de forma totalmente gratuita.

Benefícios Físicos e Mentais:

• Resistência Natural: Os exercícios na água proporcionam resistência suave nas articulações, ideal para pacientes com mobilidade reduzida ou dores crônicas. A hidroginástica pode melhorar a força muscular, flexibilidade e resistência cardiovascular;
• Alívio do Estresse e Ansiedade: O ambiente aquático tem um efeito calmante, reduzindo a ansiedade e promovendo relaxamento;
• Melhoria da Autoestima: Atividades em grupo, como a hidroginástica, elevam a autoestima e promovem senso de pertencimento;
• Integração Social: Realizada em grupo, a hidroginástica estimula interações sociais positivas, combatendo o isolamento e promovendo comunidade;
• Melhoria do Humor: O exercício regular libera endorfinas, reduzindo sintomas de depressão e promovendo bem-estar geral;
• Foco e Concentração: A atividade requer coordenação, desenvolvendo habilidades de foco e proporcionando distração positiva.

Em suma, a hidroginástica pode ser uma peça-chave no tratamento de pacientes em saúde mental, oferecendo uma gama de benefícios físicos e mentais que contribuem significativamente para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar.