Fatores de risco e mudança de estilo de vida para prevenção do câncer

O que causa o Câncer

O câncer não tem uma causa única. Há diversas causas externas (presentes no meio ambiente) e internas (como hormônios, condições imunológicas e mutações genéticas). Os fatores podem interagir de diversas formas, dando início ao surgimento do câncer.

As causas para o surgimento do câncer podem ser as mais variadas possíveis, desde motivos externos - como o ambiente, costume ou hábitos que o indivíduo possui - até fatores internos, como características geneticamente predeterminadas.

Como prevenir o Câncer

A prevenção do câncer engloba ações realizadas para reduzir os riscos de ter a doença.O objetivo da prevenção primária é impedir que o câncer se desenvolva. Isso inclui evitar a exposição aos fatores de risco de câncer e a adoção de um modo de vida saudável.

O objetivo da prevenção secundária é detectar e tratar doenças pré-malignas (por exemplo, lesão causada pelo vírus HPV ou pólipos nas paredes do intestino) ou cânceres assintomáticos iniciais.

Entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas. As mudanças provocadas no meio ambiente pelo próprio homem, os hábitos e o comportamento podem aumentar o risco de diferentes tipos de câncer.

Dicas para prevenir o câncer

• Não fume!
• Alimentação saudável protege contra o câncer.
• Mantenha o peso corporal adequado.
• Pratique atividades físicas.
• Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero.
• Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.
• Vacine contra a hepatite B.
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
• Evite comer carne processada.
• Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.

Fique atento em:

• Perda de peso inexplicável e contínua.
• Dor nos ossos ou articulações que prejudicam brincadeiras e atividades.
• Dores de cabeça acompanhadas de vômito, geralmente na parte da manhã.
• Caroços que não cedem. Costumam aparecer no pescoço, axilas, virilhas e abdômen.
• Petéquias, pequenas manchas avermelhadas que indicam sangramento dos vasos sanguíneos, geralmente capilares.
• Manchas roxas na pele (hematomas), sem explicação.
• Brilho esbranquiçado em um dos olhos quando a retina é exposta à luz, como flashes.
• Cansaço constante e palidez, anemia.
• Febre persistente e com origem e indeterminada ou desconhecida.
• Infecções frequentes e baixa imunidade.

O que fazer se suspeitar de câncer

Em caso de suspeita de câncer deve-se ir ao médico para realizar exames de sangue, ecografia ou ressonância magnética, em alguns casos, pode ser necessário a realização de uma biópsia.

Como é feito o tratamento

Após o diagnóstico do câncer o médico também deve indicar qual o estadiamento do tumor e quais são as opções de tratamento. As opções incluem:

• Cirurgia: para retirada de todo o tumor, parte dele ou até mesmo outros tecidos que possam estar afetados por ele.
• Radioterapia: consiste na exposição a radiação ionizante que podem diminuir o tamanho do tumor, e pode ser indicada antes ou após a cirurgia.
• Quimioterapia: caracterizada pela toma de um coquetel de medicamentos, em forma de comprimidos ou injeções, que são administrados no hospital ou centro de tratamento.
• Hormonioterapia: são comprimidos que servem para combater os hormônios que possam estar relacionados ao crescimento do tumor.
• Transplante de medula óssea: pode ser usado nos casos de câncer nas células do sangue, como leucemia, e tem como objetivo substituir a medula óssea doente por células normais de medula óssea.